一般很多偏胖体质的男性在秋季的时候就会不注重身体锻炼了,所以发胖的概率是比较高的,尤其是因为天气比较冷的缘故,所以身体内需要的能量相对于其他季节会高出一些。秋季减肥并没有什么诀窍,还是应该加强身体锻炼,在运动的过程中,身体内的脂肪会燃烧,在排汗的时候,体重也会明显的下降。饮食方面应该少食多餐,尤其是少吃荤的食物,多吃蔬菜和水果,补充维生素。
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