睡觉时老是打呼噜要怎么办啊？

睡觉的时候喜欢打呼噜可以注意一下睡觉时的姿势，通常侧着睡觉比平躺着睡觉要较少出现打呼噜的现象。一般在睡觉的时候适当的将枕头垫高一些可以减轻打呼噜的声音和出现的频率。肥胖的朋友比身材苗条的朋友更加容易出现打呼噜的现象，所以身材肥胖的朋友则需要注意减肥了，通过运动减轻体重达到降低打呼噜的次数。平时注意白天不要过于劳累，在睡觉之前泡个澡放轻一下自己的身体，这样也能避免出现频繁打呼的症状。