如何瘦胃部效果最好呢？

我胃部的赘肉比较多，看起来特别的难看，所以我也特别的苦恼，尝试了很多的方法，但是效果都不好，如何瘦胃部效果最好呢？

想要很好的瘦胃部，平时就不能吃太多油腻的食物了，经常吃一些油腻的食物就容易让胃部的赘肉变多的。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，经常吃一些新鲜的蔬菜水果可以很好的减肥瘦身的。可以食用一些小白菜、芹菜之类的食物。在减肥期间如果想吃一些别的食物，可以吃一些鱼类，因为鱼里面的脂肪含量几乎是零，所以即便是食用再多也不会变胖的哦！