菠菜真的有补血的作用吗？

你好，我儿子今年12岁，从小就有贫血的现象，最近听人说，菠菜能够帮助补血，所以我想请问一下，菠菜真的能够补血吗？

你好，菠菜当中含有大量的铁元素以及红细胞，而这俩种东西正是构造人体血液必不可少的元素之一，所以从这方面来说菠菜是具有很好的补血效果的，尤其是缺铁性贫血的人群，通过吃菠菜的方式来补血效果非常明显。菠菜的吃法有很多种，最为常见的吃法就是炒着吃，比如说四川的麻辣菠菜，就是一种味道鲜美而且营养价值极高的菜肴，建议您可以尝试着做给您的孩子吃。