吃什么东西富含维生素a呢？

嘴经常溃疡就是因为人体缺乏维生素a造成的，应该多吃富含维A的食物，富含维生素a的食物有鱼肝油，猪肝，羊肝，鸡肝等肝类的食物，蔬菜类的食物有白菜，西红柿，芹菜，胡萝卜等，鸡蛋跟牛奶也富含维生素a，含量比较多的食物有菠菜，青椒，南瓜等，这些食物每天搭配下吃，这样营养更均衡，饭后半小时左右适当的活动身体，这样有助于营养消化，每天多补充人体水分。