女孩经常喝咖啡好吗？

我是一个18岁的女孩，最近上课的时候老是精神不好，听别人说喝咖啡挺好喝的，其实我真的是想尝尝，能喝吗？请问女孩喝咖啡好吗？

女孩最好不要喝咖啡来提神，即便要喝也可是少喝点。咖啡虽然喝着很伤口，带着浓郁、香醇使人着迷，但是喝多了造成兴奋会影响睡眠，打乱作息制度，咖啡会刺激黑色素的产生，会形成皮肤黯淡，会有提前衰老的迹象。喝咖啡的话最好在早餐或者午餐来喝，可以促进肠胃的蠕动，有利于消化，最好不要空腹喝咖啡，对肠胃都不好，晚餐不要喝咖啡，影响睡眠。