产后肾虚怎么办比较好?

关键词:肾虚月子注意什么注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 产后如果出现肾虚的话,可以每天煮黑豆吃。黑豆可以跟糯米一起煮着吃。煮好以后还可以放适量的红糖,这样有补血的功效,也对肾非常好。黑豆也可以拌醋吃,黑豆含有丰富的植物蛋白,含有低脂肪。经常吃是不会发胖的。每天也可以吃适量的枸杞。枸杞有养肾护肝的作用。也可以吃一些绿叶蔬菜,韭菜最养肾特别好。还有黑芝麻,黑米,黑木耳等一些黑色的食物对肾有保养作用。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫