每天晚上打呼噜应该怎么办？

很多人晚上睡觉都有打呼噜的习惯，一般以男性较多，但是还有很多女性也会打呼噜，有相当一部分原因是白天太过劳累，所以第一个解决措施就是白天不要从事过于劳累的活动，第二就是睡觉前不要做剧烈运动，因为剧烈运动会使大脑产生兴奋，第三个就是不要枕太高的枕头，这样的话有助于呼吸道保持畅通，第四就是不要侧卧睡，最好是平躺，这样能够减轻身体的压力。