叶酸男女都要吃的吗？

我最近和老婆决定受孕了，因为我们俩的年龄都不小了，但是我听说怀孕前需要吃叶酸，不知道该怎么吃，我也需要吃吗？

很多女性在怀孕前几个钻都会吃叶酸，吃叶酸的主要作用是预防胎儿畸形，以免胎儿发育异常，使孕妇保持一个良好的状态迎接新生命。一般来说只需要女性吃叶酸就可以了，因为宝宝是在女性子宫内生长发育，男性就算吃了叶酸也没有用。其实男性要想提高精子的质量，生下健康的宝宝就应该在女性准备怀孕之前禁烟禁酒，同时不吃任何刺激性的食物，这样才能提高精子质量。