抗氧化食物的排名都有哪些？

具有这种效果的食物是很多的，最常见的就是富含维生素e的坚果类的食物，可以很好地起到抗氧化抗衰老的效果，比如说榛子当中的维生素e就非常高，可以很有效地延缓女性的衰老，防止皱纹的产生，而且这种食物非常的天然，吃多了也不会对身体造成一些副作用，第二个就是开心果，多吃一些开心果，不仅可以补充一些维生素e起到抗衰老的作用，而且还可以增强身体的体质，其次含有维生素e的食物还有花生和杏仁等。