孕妇吃毛豆对身体好吗?

关键词:毛豆怀孕妊娠好处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是个孕妇,现在已经有四个多月了,但是我的身体不是很好,老公对我也是倍加照顾,毕竟他要上班,我就自己每天给自己做点好吃的,妈妈让我吃毛豆,孕妇吃毛豆真的好吗?

    大众养生网小编解答:

    毛豆对人的身体很好的,毛豆含钙和蛋白质的量是非常丰富的,尤其是优质蛋白的含量多且搭配比例恰当,人类的胃肠道更容易吸收,比牛奶和鸡蛋的蛋白更容易吸收。吃毛豆对孕妇的营养需求是达到了。另外需要注意的是要将毛豆彻底洗干净并且要煮熟透,不能半生不熟的。在生活中还应该注意的是休息好,不能晚上睡的太晚,保证足够的睡眠十分重要,而且也是对宝宝的健康好。

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