孕妇怀孕初期可以吃红枣吗？

我现在怀孕不到三个月，医生说是有些贫血，听说红枣可以补血，并且味道也还不错的，孕妇初期可以吃红枣吗？

红枣里面含有大量的叶酸，它可以参与到人体血细胞的合成，从而促进胎儿的神经系统的健康发育，并且红枣里面的锌元素还可以帮助胎儿大脑的发育，有利于智力的发展。而对云孕妇本身而言，红枣有滋补的作用，可以有效的改善体质，补血安神，滋补神经，补中益气，健胃养脾等，有利于提高孕妇自身的免疫能力，减少孕妇生病的可能。因此怀孕期间是可以吃红枣的。