喝咖啡能够提神吗？

喝咖啡是可以起到提神的作用的，但是如果长期喝咖啡还是很容易影响到人的身体健康的。如果一个人长时间处于精神紧张状态而不放松，就有可能会影响人体内分泌，出现内分泌失调的情况，还会影响人的正常作息时间。偶尔喝一杯咖啡还是不错的，能够更好的提神醒脑。通常好的提神方法是，起床后多走动，呼吸新鲜空气。