一天内吃几个红枣比较好?

关键词:红枣吃多少食用量摄入量

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你好,请问在一天时间内,吃多少红枣对身体最好呢?我和我朋友在村子后山上采摘了很多野生红枣,但是又担心一天吃太多的话影响身体健康。

    大众养生网小编解答:

    你好,新鲜的红枣是一种水果,它含有很好的补血功能,同时也含有大量的热量,所以吃多了有可能会导致出现上火的情况发生。那么一天吃多少红枣合适呢?这个是没有定量的,是要看吃红枣的人的个人情况。如果那个人有补血方面的需求,那么多吃一些也没有关系的,尤其是女性,大多数都有经期贫血的情况。但是对于儿童来说,最好不要一次性吃太多,以免上火。

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