什么食物里面含有维生素a?

关键词:维生素a怎么补充如何补充饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 维生素a对人体健康是有一个很重要的作用的,维生素a对于视力是有影响的,如果身体的维生素a不够的话,视力会变得很不好,视力会下降很多,可能会导致失明的现象,还有维生素a是能够促进身体的生长以及骨骼的发育,还能够促进蛋白质的合成,生活很多的食物都是含有维生素a元素嗯。像苹果,梨子,香蕉,大白菜,茄子,土豆,紫菜,海带等都是富含维生素a成分,对人体的健康是有很多的好处,平常的饮食一定是不能偏食的,要合理膳食。

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