红枣薏米粥的功效呢?

关键词:薏米粥作用食疗饮食营养

小编解答

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  • 最近总是感觉没有力气,并且整个人的精神状态也不是很好,晚上睡觉总是睡不踏实,营养师说可以喝红枣薏米粥。红枣薏米粥的功效呢?

    大众养生网小编解答:
    红枣能养血安神,补中益气,而且红枣中含有大量的蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、有机酸、维生素C、钙等微量元素,能增强人体血液中的含氧量,从而滋养全身细胞,而莲子中含有丰富的钾,有助骨骼和牙齿的形成,促进凝血、镇静神经、调节心跳、丰富的磷还有利于机体脂肪、蛋白质和糖的代谢,从而维持人体的酸碱平衡。有利于精子的形成,还能安神养心。

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