老年人如果心脏不好吃什么比较好

很多老年人到了一定年龄心脏都会出现一些问题，在这里就要告诉你吃哪一种能保护心脏的食物了。首先可以肯定的是，水果本身所含的维生素对人体健康是有益的，其次就是那些绿色蔬菜，黑木耳芹菜海带这些低胆固醇类食物对人体的各种器官都是有好处的，老年人也可以多吃一些五谷类的食物，但是最好尽量少吃那些辛辣刺激的食物，像那些辣油炸的就尽量避免吃，还有牛奶也有很多的好处。