腰椎间盘突出能骑自行车吗，注意什么呢？

腰椎间盘突出最好是避免一些刺激性的运动，这样对于腰部的伤害是比较明显得，最好是注重腰椎部位的神经压力的缓解，晚上睡觉之前按摩一下腰部有助于病情的恢复。骑自行车的时候也会需要腰部用力的，是会对于腰椎没有任何帮助的，平时应该舒缓情绪，注意身体调理。尤其女性不要穿高跟鞋，需要对于某些客观的因素进行分析，采取保守的治疗方法，配合中医治疗。