喝什么能起到保护嗓子的作用呢？

想要保护嗓子，可以经常喝一些用胖大海、金银花、菊花等泡过的水，也可以经常多喝一些绿茶，或者仅仅是白开水也可以，长期饮用，可以起到保护嗓子的作用。除了这些，平时也要注意用嗓卫生，不要长时间大声说话，说话时间不要太长，可以喝口水润润嗓子；每次吃完饭后，用温清水或淡盐水含漱；不要喝酒，不要吸烟，不要吃辣的食物。