红枣泡茶有什么样的好处啊？

我妈平时特别喜欢吃红枣，家里每天都会备着很多的红枣，他这段时间老是让我用红枣来泡茶喝，我嫌麻烦，红枣泡茶有什么样的好处啊？

红枣有增强体能、加强肌力的功效，冬季喝红枣茶是最好的，而且尤其是对于女性来说，多吃一些红枣或者喝一些红枣茶的话，能够有效的补气养血，还能够定心安神，能够缓解女性躁郁症，提高睡眠质量，能够调理月经。红枣而且味道非常甘甜，可以在药山里面加一些红枣，或者也可以用红枣和莲子炖汤，煮粥，功效也是很好的，还可以有效改善贫血，补精养血，健脾和胃。