吃素食是可以减肥的。一个人肥胖就主要是因为他的高脂肪摄入量太多,比如正常有时候会吃的肥肉,鸡腿,汉堡等等,这些东西都是高热量的食物,一般人的正常的运动是消耗不了这么多的热量的,所以想要减肥的朋友要能够注意自己的饮食,素食也是正场所必须吃的,但是素食主要是给人体提供一些维生素之类的微量元素,所以如果经常吃素食的话是可以减肥的,但是要能够注意度,因为肉类当中也含有人体所必需的营养物质,所以荤素要搭配吃。
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