老困是怎么回事的呢？

经常容易犯困主要原因可能是因为空气不流通，缺氧，生活作息不好，平时又熬夜，过于劳累，长期睡眠不足，也有可能是有一些身体方面隐藏的疾病。可能是这段时间血粘稠度比较高，血液流动比较缓慢，影响到新陈代谢，导致大脑缺氧。或者可能是有一些高血压，高血脂之类的疾病，这段时间要注意饮食，不要吃得太油太饱，也不要吃得太快，吃一些清淡的食物，能够避免气血沈滞。