多吃红枣对身体好吗？

我现在的身体不太舒服，经常会觉得难受，而且脸色也一直都很差。去检查过说是贫血，我就一直吃红枣，一天都吃很多，想知道吃红枣好吗？

红枣含有的营养是很丰富的，经常吃红枣对身体是很好的。但是一次性是不能吃太多，过量对身体是没有什么好处，红枣每天吃5颗是最好的，吃太多的话会引起便秘，损害消化功能，红枣是补血的好东西，红枣含糖量也是比较高而且还含有丰富的维生素C，有机酸等等营养，红枣是含有丰富的铁元素，所以是有补血的效果，如果是容易上火的人红枣可以泡水或者是煮汤饮用，效果也是很好。