缺少维生素a吃些什么好啊?

关键词:维生素a饮食调理调理方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 维生素是人体健康的重要组成部分,各种维生素都有自己的作用和功能,要均衡摄取维生素,如果要补充人体所需的维生素a,可以在生活中多吃一些有维生素a的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、香菜、韭菜、菠菜、西红柿和豆角,或者吃一些动物的肝脏和一些柑橘、大枣,在平常的生活中吃一些鱼肝油和白薯,多吃上面提到的食物,对于补充人体所需要的维他他命a是很有必要的。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫