生完小孩之后一般怎么样减肥才好？

生产之后由于体内营养过剩然后导致的身材走样，可以借助腹部的收缩带，这样能够使生产导致的骨盆收缩之后变小。然后就是进行运动的减肥，一般生产之后是需要进行母乳的喂养的，所以建议选择的运动是比较的轻柔的，比如说普拉提或者是瑜伽都是可以的，一天坚持一个钟头，还有在饮食上不要减少，以免导致婴儿的营养不够，多吃一些蔬菜水果补充身体的营养成分就好。