我现在生完宝宝怎么减肥的效果好啊？

生完孩子如果是在坐月子期间是不能减肥的，因为这个时候女性的身体恢复需要大量的营养摄入，否则会容易造成自身的身体不适，以及子宫恢复较慢的情况。建议在月子结束后采用运动的方式减肥，需要注意饮食上多吃一些有助于瘦身的食物，以及均衡的营养摄入，特别是对于母乳喂养的孩子，要多吃一些有营养的食物，以防孩子的奶水不够。