怀孕期间真的可以吃红枣吗

孕期食物是孕期保健的重要内容，对于拿不准的食物孕妇都习惯再次确定。枣作为日常生活中的常见食物，具有丰富的微量元素，对孕妇而言，红枣不仅有助孕妇补中益气，而且还具有养血安神、补血等方面的作用，所以怀孕期间的是可以吃红枣的。但由于红枣不容易消化，所以孕妇吃红枣不要吃太多，否则很容易导致胀肚，滋生胀气。除食物要有所注意外，怀孕期间还要规律作息时间，远离陋习。