孕妇吃什么能帮助长胎呢？

孕妇平时可以多吃一些钙蛋白和高钙的食物，平时可以经常吃一些鲫鱼汤或者是鸡汤，鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和微量元素，吃多了可以很好的帮助胎儿发育，还可以帮助宝宝预防先天性疾病，另外平时还可以多吃些含维生素丰富的食物，这样可以促进身体的新陈代谢，有利于给宝宝一个更好的排毒环境，除此之外孕妇还可以多做一些适当的运动。