夜间出汗是怎么回事引发的?

关键词:盗汗夜间出汗病因怎么缓解注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 上个星期开始就发现自己早上起来的时候身上总是一身汗,怀疑自己是不是出现了夜间出汗的情况,这种情况应该怎么办呢?

    大众养生网小编解答:
    出现夜间出汗的情况可能是因为选择了被褥和穿了太多的衣服,所以平时要注意自己的被褥的选择和穿戴,尽量以适当的温度为好,不要盖太厚的被子和穿太厚的衣服,这样会加重出汗的现象,从而影响个人的睡眠质量,容易出现口干的情况。除此之外,睡觉的时候可以适当的把窗户稍微打开一下,可以使空气流通,也可以保证室内温度不会太高。

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