夜间出汗是什么原因而引起的？

出现夜间出汗的可能性是因为个人没有注意被褥的选择，要根据天气变化注意被褥和衣物的及时添加和更换，否则容易导致夜间出汗而影响睡眠质量。平时睡觉时可以适当喝些白开水，能保持体内水分平衡就好了。当时睡觉的时候可以适当打开一些窗户，可以有效的改善室内的空气状况和温度，对于晚上会出汗的情况能够起到一定的缓解作用。