今年已经20岁了,身体非常的肥胖,所以就想要使用各种方法来进行减肥,听说沙棘有很好的减肥功效,沙棘的功效是什么呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:沙棘的营养价值和药用价值都非常高,他可以很好的改善心脏功能,肺脏功能,它含有丰富的双歧杆菌,可以很好地促进身体的肠胃蠕动,但是她没有减肥的效果,减肥的最好方法是使用一些均衡营养的食物,多吃一些低热量的食物,不需要改变平时的饮食习惯,只要保持饮食均衡,不要多吃垃圾食品,慢慢的坚持下去,再配合运动就可以减肥了。
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