只吃早餐能减肥吗?有效果吗?

关键词:节食减肥瘦身注意什么注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 如果在一天之内只吃早餐,是可以起到明显的减肥瘦身效果,但是这种方法是不科学不可取的,早餐根本就提供不了全体生命活动所需的能量,而且会对身体健康造成极大的损伤,尤其是会引发胃部疾病或者营养不良的症状,严重时可能会突然昏迷。如果想要减肥,可以适当的进行节食,一日三餐要保持一定的规律性,还要配合身体锻炼,以在不伤害身体健康的前提下减肥。

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