冬天手脚冰凉可以怎么调理呢？

我是一个女生，一到冬天就手凉脚凉，怎么样也不见好转，我对此非常担心，这不是一种病吧，那么，冬天手脚冰凉可以怎么调理呢？

手脚冰凉是许多女孩都常见的一种状况，这是血虚的一种表现。所以，我建议你平时多吃一些能够补血健脾的补品。类似于山药、米仁、麦冬之类的。而且，你也可以每天泡一些枸杞水来喝，多吃些红枣。这些都对补血有非常好的效果。除此之外，你也可以每天睡前都泡脚，做一些不怎么剧烈的运动，这些方法都可以加速你的血液循环，对于改善你的冬天手脚冰凉的状况有所帮助。