睡觉之前可以吃什么水果来减肥?

关键词:水果减肥怎么吃适合食物饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 吃东西很容易长脂肪,尤其是晚上,在晚上更适合吃苹果,苹果营养价值很高,而且还有一定的抗癌作用,苹果除了含有丰富的纤维素外,还含有丰富的半乳糖醛酸,对身体的排毒也很有帮助。晚上尽量避免吃一些含糖量比较高的水果,如菠萝、香蕉等。除了饮食减肥外,平时还要多做运动,运动和饮食相结合,才能更好的减肥。

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