暖身功效的食物

最近这几天突然降温，感到非常的寒冷，听说日常生活中有些食物具有暖身的功效，但是又不知道哪些食物具有暖身的特点，暖身的食物都有哪些呢？

中医历来注重食物在改善缓解症状方面的积极作用，对于身体寒冷的朋友，同时遵循此定律。通常情况下，暖身的食物都具有驱寒的特点，所以建议多食羊肉、韭菜、狗肉、大枣、生姜等。在坚果方面，核桃、芝麻、花生等也有不错的低于严寒的作用。值得注意的是，暖身的食物要根据季节特点进行选用，不然容易导致上火等诸多的副作用。另外由于患者体质等因素存在差异，在选择暖身的食物还要考虑患者的身体因素。