湿热体质怎么饮食调养呢?

关键词:湿热体质怎么吃吃什么如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 前段时间,陪闺蜜去看中医的时候顺便自己也看了一下,医生说我这是湿热体质,需要平时注意饮食,湿热体质怎么饮食调养呢?

    大众养生网小编解答:

    体质湿热的人平时比较容易出汗,脸上油多,而且面色发黄,头发油腻,总是容易觉得胃胀,消化功能不好,排便比较稀黏,而且容易精神紧张,容易长青春痘,女性容易白带增多。湿热体质的人平时应该多吃一些蔬菜水果,尤其是香菜,藿香能够祛除体内湿气,木瓜山药冬瓜,生姜,豆芽也有很好的祛湿作用,可以多吃一些薏仁,能够帮助去痘去湿,还要注意睡眠。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫