如何清肠排毒减肥呢?

关键词:减肥瘦身怎么调理怎么办

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 因为经常出现大便燥结的情况,我觉得身体中宿便很多,所以我的体重一直居高不下,请问有什么办法可以清肠排毒,然后使体重下降呢?

    大众养生网小编解答:
    要想清肠排毒减肥,可以通过控制饮食来实现,可以多吃些水果蔬菜,尤其是多吃些香蕉、酸奶、蜂蜜、苹果等具有润肠通便作用的食物,可以让宿便排出体外,从而达到排毒减肥的目的。还有一些食物,绿豆汤、大蒜、蘑菇、草莓、樱桃、海带等食物对于排毒,效果也非常明显,可以经常吃。但是要注意不要吃太多高热量油炸食物。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫