进补有哪些禁忌?吃些什么?

关键词:进补饮食调理怎么吃注意事项

小编解答

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  • 最近上班感到非常的疲劳,身体也极其虚弱,想给自己好好的补一补,可是又怕适得其反。我想了解一下进补有哪些禁忌,该吃些什么呢

    大众养生网小编解答:

    俗话说冬吃萝卜夏吃姜,什么季节吃什么对身体有好处都是有讲究的,进补也是同样的道理,冬季比较寒冷进补就要选择牛羊肉等性温的食材。春季气候比较干燥,就不要吃过年余下的牛羊肉了,容易上火。春季可以选择一些蔬菜,比如胡萝卜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对人体非常有利。大葱也是不错的选择,大葱里含有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。生吃效果更佳

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