每一天最佳的喝水时间是什么时候？

我以前都不注重养生的，觉得想什么时候玩就什么时候玩，但是最近我发现我异常的渴，而且每一天喝的水也是很多啊，就是为什么不能解渴呢？

如果是身体常常有缺水的情况的话，那么可能需要喝一点盐水，补充盐分，这样就不容易出现缺水的状况。还有就是如果想要身体喝到水的最好时间就是在你睡完觉的时候，在那个时候就喝三大杯水的话，有助于于肠道的排泄，不容易生病。但是千万不要在晚上你睡觉的时候喝水，因为这样容易导致身体出现水肿的情况，所以通常晚上还是不要喝水，这样就不会出现水肿了。