平时吃什么东西补肾壮阳啊？

我有一些肾虚的情况，总是感觉自己的腰部酸酸的，最近想吃一些可以补肾壮阳的食物，不知道吃哪些食物是可以补肾壮阳的啊？

平时通过日常的饮食进行补肾壮阳是比较好的一种选择，比起药物来说是没有副作用以及依赖性的，建议是多吃一些狗肉以及各种动物的肾脏，这样的话补肾的效果是比较好的，但是需要注意的是动物的肾脏中胆固醇的含量比较的高，如果说自己本身有胆固醇过高的问题的话，建议还是少吃一些，以防引起胆固醇升高，对于自己的身体健康是非常的不利的，可以多吃一些韭菜。