食疗养生保健可以吃什么？

爷爷奶奶的年纪越来越大了最近不近眼神不好，牙齿也不好了还常常柑感觉头晕，我想知道他们这个年纪在养生保健在饮食方面可以吃什么食物？

对于中老年人来说能有健康的身体是非常重要的，饮食是生活中不可缺少的部位，患者需要注意的是中老人不仅仅会出现牙齿方面的问题同时生理上可能也会有相关的疾病，比较常见的如尿多、消化功能减弱以及便秘或者是痔疮等问题，对患者自身的影响很不利，所以在饮食方面不能吃太过油腻、难以消化的食物，可以多给老人吃清淡的比如蔬菜、水果还有养生茶之类的。