泡脚能治失眠吗?

关键词:泡脚睡眠不足怎么治疗怎么改善

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近工作太累,频繁失眠。同事推荐我晚上睡觉之前泡泡脚,我试了两次,也没具体感觉到睡得香。泡脚能治失眠吗?

    大众养生网小编解答:

    能。人的足底连接了很多身体其他器官,用热水泡脚就是利用足部反射来对人的大脑产生反射作用,有助于消除人的疲劳感。你提到效果不是很明显,但是泡脚的作用并不单单是治疗失眠,也有助于人的身体其他部分得到缓解舒适,泡脚的时候足底毛细血管扩张,可以改善体质。当你泡脚的时候在热水里加入中药成分,则更一步有助于你的失眠缓解,因为药物可以通过你的足底渗透进入。

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