什么东西含有维生素c呢？

一般绿色叶的蔬菜里含有维生素C的含量会多点，辣椒是维生素C含量最多的蔬菜，平时可以适当的吃辣椒，辣椒可以炒肉吃，也可以拌凉菜吃，黄瓜拌辣椒，再放些虾皮，夏天吃起了即健康又爽口，辣椒不要过量的吃，否则会引起肠胃不适，水果中含维生素c比较多的是草莓，可以多买些草莓，柠檬跟大红枣也含有比较丰富的维生素c。平时注意饮食要合理搭配着吃。