维生素c有副作用吗？需要注意什么？

维生素c，是构成身体新陈代谢和各种分泌的一种物质，作用是比较多的，可以有效的缓解身体的一些炎症的发生，甚至是可以增强身体的抵抗力。但是这种物质也是不要一次性的摄入太多，最好是注意少食用比较好，过多的食用的话，也会引起一些尿结石的疾病出现，平时注意用量。按照说明书来就可以了，在平时饮食的时候西红柿中含有该种物质比较多的。