月子病月子养怎么办？

在家坐月子的女性，在日常生活中首先要注意个人身体的保暖，避免接触凉水，要注意及时添加衣物，保持身体的温暖。要注意休息，避免熬夜，以免损伤身体，留下后遗症。饮食上要注意多吃些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，以补充身体所需的营养。也要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物等，另外，不要做剧烈的运动，适当的可以做一些康复锻炼。