产后如何减小腹比较好呢？

因为刚生完宝宝，有的女性存在腹部看着比较胖的现象。想要瘦腹部，可以从节食开始，节食不等于不吃，结石是指不要暴饮暴食，要少食多餐，没事吃的饭量要小，要多喝水，饿的情况在吃东西，不饿的时候就喝水，少吃零食。另外就是要每天坚持做运动，可以做仰卧起坐，每天早晚一次，每次要做啊三十分钟。也可以慢跑，跳绳，快走等运动，这些运动都能很快的瘦下来，但注意的是需要长期运动。