如何预防打呼噜啊？

打呼噜一般是由于呼吸道引起的睡眠情况，打呼噜并不是一件好事是要注意的，如果长期打呼噜会造成大脑间歇性供血困难，严重的还会导致心肌梗死，甚至猝死，非常危险。建议你晚上睡觉之前可以喝一杯温温的牛奶，然后保持好的情绪睡觉，保持心态平稳，睡觉之前不要吃东西会对消化不好，还要注意睡觉姿势，最好垫高一点的枕头，这样能够有效预防打呼噜。