维生素C能起到美白的作用么？

维生素C有很好的美白作用。所以日常生活中我们可以多摄入一些含有维生素C的食物，比如青菜、花菜、青椒、橙子、西红柿等之类的食品，因为纯天然的有机蔬菜和水果更适合我们人体的需求，对我们的身体健康也能起到一定的作用，更重要的是还可以美白皮肤，改善皮肤粗糙等，而且也会让皮肤中的黑色素变少，从而减少了雀斑。也可以防止面部老化等。或者可以去药店买维生素C，将它捣碎，涂在脸上。