怎么样治打呼噜比较好?

关键词:打呼噜怎么治疗治疗方法治疗措施

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 打呼噜通常是因为人的呼吸不通顺,气管被堵住所导致的,所以应该要注意一下睡姿,同时饮食也会影响到人的打呼噜的。平常睡觉的时候不要正面的仰着睡,这样很容易打呼噜,而且最好要用比较低的,而且要适合自己的枕头,只要不要把头垫高就行了。平常吃饭的时候也应该要多吃一些清淡的食物,而且不能吃辛辣的这样就很可弄造成打呼噜的情况,而且打呼噜非常影响睡眠应该要及时治疗。

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