瘦腰的食物哪些呢？

要想让腰瘦下来，在饮食上注意很有必要，虽然没有特效瘦腰的食物，但是多吃一些清淡的食物还是对瘦腰比较有效的，平时吃的时候，最好吃一些豆制品，多吃蛋类，水果蔬菜等，减少吃那些脂肪含量比较高的食物、太过油腻的食物，都会造成肠油太多，引起腰部肥胖。另外除了在饮食上注意外，还要多锻炼腰部，适当按摩，加快新陈代谢，更重要的是要有坚持的决心。